top of page
קצת עלי
נולדתי ב-1947. בילדותי הייתי מתעמל וגם טיפסתי הרבה על עצים - תחביב שנותר אהוב עלי עד היום.
בין גיל 20 עד 35 - התקופה האווילית בחיי - עישנתי קופסה ליום ולא עשיתי שום פעילות גופנית.
בגיל 35 התבוננתי בגופי הרופס ובנשימתי הקצרה והתעשתתי. מאז אני עוסק בריצה, בשחייה וביוגה.
בין מוריי ליוגה היו דינה בוגר (מראשונות המורים בשיטת איינגאר בישראל), דולה כספי, זהבה הלוי (ויז'נאנה יוגה), מיכל לסרי ואבי לוגסי (איינגאר), פסי פייג (איינגאר), ניר רז (אשטנגה) ואפרת הבר (אשטנגה).
אצל פסי פייג עשיתי קורס מורי יוגה בן שלוש שנים, ובסיומו זכיתי בתעודת מורה בכיר ליוגה.
השתלמתי גם אצל ד"ר ריי לונג - רופא אמריקאי המתמחה בפיזיולוגיה של ההתמתחות היעילה ביוגה - ובהשראת השתלמות זו פיתחתי את הסדנאות בהתמתחות יעילה שאני מעביר.
אני מלמד במרכז דארמה ברחובות.
בואו נתבונן בנושא ההתמתחות ביוגה.
bottom of page